หมอดัง เผย "4ข้อ" ใครไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ ต้องรู้ สำคัญมาก

ไม่อยากเป็นมะเร็งลำไส้ ให้กิน ... งานนี้ "หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราชนครราชสีมา คุณหมอชื่อดัง ได้โพสต์ข้อความระบุเนื้อหาว่า

1.อย่างแรกทุกคนต้องเข้าใจธรรมชาติก่อนนะ โดยปกติลำไส้จะมีจุลินทรีย์อยู่รวมกันหลายล้านตัวเรียกว่า GUT MICROBIOME

 

จุลินทรีย์ตัวที่ดีเราเรียกว่าโปรไบโอติกส์ เปรียบเสมอตำรวจที่คอยดูแลบ้านเมืองเรานะ แต่ก็เป็นธรรมดานะ ที่สังคมของเราจะมีคนที่ไม่ดีอยู่ด้วย ก็เปรียบเสมอกับจุลินทรีย์ที่ไม่ดี

2. ถ้าเรามีจุลินทรีย์ที่ไม่ดีมากกว่าโปรไบโอติกส์

ก็จะเกิดการที่ลำไส้ไม่สมดุล หรือที่เราเรียกว่า

gut dysbiosis ซึ่งจะส่งให้เกิดผลเสียต่างๆนาๆ

ไม่ว่าจะเป็นการขับถ่ายผิดปกติ เช่นท้องเสีย ลำไส้รั่ว ลำไส้แปรปรวน รวมไปถึงลำไส้อักเสบ

3.วันนี้ขอพูดถึงลำไส้อักเสบนะ ลำไส้อักเสบบางคนอาจจะยังฟังแล้วไม่กลัว แต่ถ้าบอกว่ามันเสี่ยงมะเร็ง อันนี้คนกลัวแน่ๆ

ซึ่งจุลินทรีย์ในลำไส้ไม่สมดุล ก็เหมือคนที่ไม่ดีเยอะกว่าตำรวจ คนก็ทำไม่ดีเยอะมากขึ้นเรื่อย บ้านเมือง ก็เสี่ยงต่อการถูกทำลาย เหมือนลำไส้เราแหละครับ ถ้ามีจุลินทรีย์ไม่ดีเยอะๆ โปรไอโอติกส์ที่จำเป็นต่อลำไส้ก็จะเหลือน้อยลง โดยที่ภูมิตุ้มกันในลำไส้ก็น้อยลง การติดเชื้อต่างๆก็ง่ายขึ้น ทำให้เกิดแผลในลำไส้ และกลายเป็นลำไส้อักเสบ เมื่อเกิดบ่อยๆ เราก็จะเสี่ยงมะเร็งลำไส้

4.เพราะฉะนั้น การรักษาสมดุลของลำไส้ไว้เป็นเรื่องสำคัญ ซึ่งถ้าเราเติมโปรไบโอติกส์สายพันธุ์ Lactobacillus rhamnosus อันนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดลำไส้อักเสบ ,ส่วน Bifidobacterium bifidum สายพันธุ์นี้ลดการอักเสบในลำไส้ได้ เหมือนเดิมครับใครไม่มั่นใจเรื่องโปรไบโอติกส์ในอาหาร ไม่รู้ว่าอยู่ในไหนบ้าง ก็ทานเป็นอาหารเสริมก็ได้ครับ

ที่สำคัญ อย่าลืมปรับพฤติกรรมควบคู่ไปนะ ไม่ว่าจะเป็น กินอาหารที่ปรุงสดใหม่ ล้างมือก่อนกินอาหาร และต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ด้วยนะ

ฝากด้วยนะครับ โรคลำไส้อักเสบก็เป็น 1 ใน สาเหตุที่ทำให้คนอายุน้อยเป็นมะเร็งลำไส้ได้

ใครมีคำถามก็สามารถคอมเมนต์ได้เลยนะครับ