"5ข้อ" คนท้องเสียบ่อย ต้องรู้ ปล่อยไว้มะเร็งลำไส้มาแน่

ท้องเสียเรื้อรังไม่ใช่เรื่องปกติ! "หมอเจด" เผย หากปล่อยให้ลำไส้อักเสบเรื้อรัง อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ ชี้วิธีป้องกันง่าย ๆ 

"หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา เผยข้อมูลด้านสุขภาพ เตือนระบุว่า

 

เชื่อว่า “ท้องเสีย” เป็นปัญหาที่หลายๆคนเจอนะ แต่ก็มีหลายคนที่ท้องเสียบ่อย ๆ จนเริ่มรู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องปกติ แค่กินอะไรนิดหน่อยๆก็เป็น จริงๆแล้วมันอาจเป็นสัญญาณของลำไส้อักเสบ ปล่อยไว้ไว้เป็นมะเร็งลำไส้ได้ วันนี้เรามาทำความรู้จักกับภาวะนี้กันดีกว่า เผื่อใครกำลังมีอาการจะได้ระวังตัวทัน

1. ลำไส้อักเสบเรื้อรัง (IBD) คืออะไร
โรคลำไส้อักเสบเรื้อรัง (Inflammatory Bowel Disease: IBD) มันก็คืออาการอักเสบของลำไส้ที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันของเราทำงานผิดปกติ แบ่งออกเป็น 2 แบบหลัก ๆ คือ

• Ulcerative Colitis (UC)อักเสบเฉพาะในลำไส้ใหญ่และไส้ตรง ทำให้เยื่อบุลำไส้เป็นแผลและมีเลือดออก
• Crohn’s Disease (CD) อักเสบได้ทุกที่ในทางเดินอาหาร ตั้งแต่ปากไปจนถึงทวารหนัก เป็น ๆ หาย ๆ และอาจมีแผลเป็นเป็นจุด ๆ ในลำไส้

สองโรคนี้อาการคล้ายกันมาก ถ้าปล่อยไว้นาน ๆ อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นมะเร็งลำไส้ได้เลยนะ

2. อาการของลำไส้อักเสบเรื้อรัง
อาการหลัก ๆ ของ IBD ที่ต้องสังเกตคือ

• ท้องเสียเรื้อรัง บางครั้งมีมูกเลือดปนด้วย
• ปวดท้องเป็นพัก ๆ โดยเฉพาะแถว ๆ ท้องน้อย
• น้ำหนักลดโดยไม่รู้สาเหตุ
• เบื่ออาหาร เหนื่อยง่าย
• บางคนอาจมีปวดข้อ หรือมีแผลในปากร่วมด้วย

3. วิธีป้องกันลำไส้อักเสบและมะเร็งลำไส้

ถึงแม้ว่า IBD กับมะเร็งลำไส้จะมีบางปัจจัยที่เราคุมไม่ได้ เช่น กรรมพันธุ์ แต่เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการดูแลตัวเองแบบนี้

• กินผักผลไม้เยอะ ๆ พวกอาหารที่มีเส้นใยช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น
• เลี่ยงอาหารแปรรูปและไขมันสูง ฟาสต์ฟู้ด ไส้กรอก เบคอน อะไรพวกนี้ กินบ่อย ๆ อาจกระตุ้นให้ลำไส้อักเสบได้
• ดื่มน้ำเยอะ ๆ อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีขึ้น
• ออกกำลังกายเป็นประจำ ลดการอักเสบของร่างกาย แถมเสริมภูมิคุ้มกันอีกด้วย
• ตรวจสุขภาพลำไส้เป็นประจำ หรือตรวจ FIT TEST เพราะในบางที ถ้าเลือดปนออกมากับอุจจาระ เราอาจจะมองไม่เห็นได้ ซึ่งการที่เลือดปน ก็หมายถึงเรามีความเสี่ยงทั้ฃลำไส้อักเสบ และมะเร็งลำไส้ได้เช่นกัน

4. ถ้าปล่อยไว้ อาจนำไปสู่มะเร็งลำไส้
ถ้าเราเป็นแล้วทิ้งไว้ ไม่ดูแลตัวเอง IBD อาจพัฒนาไปเป็นมะเร็งลำไส้ได้ โดยเฉพาะถ้ามีปัจจัยเสี่ยงพวกนี้

• เป็น IBD มานานๆ
• มีแผลในลำไส้และเนื้อเยื่อผิดปกติ (Dysplasia)
• มีประวัติครอบครัวเป็นมะเร็งลำไส้
• อาการอักเสบรุนแรงและเป็นบ่อย

ถ้ามีความเสี่ยงแบบนี้ ควรตรวจคัดกรอง เพื่อหาความผิดปกติแต่เนิ่น ๆ

5.ฝากด้วยนะครับท้องเสียบ่อยไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ ถ้ามันเป็นเรื้อรัง หรือมีอาการร่วมอื่น ๆ อย่างปวดท้อง น้ำหนักลด หรือถ่ายเป็นมูกเลือด ต้องระวังไว้ก่อนเลย อาจเป็นสัญญาณของลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือแย่สุด ๆ คือมะเร็งลำไส้
อย่าลืมดูแลสุขภาพลำไส้ให้แข็งแรงด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์ ออกกำลังกาย และตรวจสุขภาพเป็นประจำ ถ้ารู้สึกว่าร่างกายมีอะไรผิดปกติ อย่าปล่อยผ่าน รีบไปหาหมอ เช็กให้แน่ใจไว้ก่อนดีกว่าครับ ใครมีคำถามคอมเมนต์ได้เลยนะ
ถ้ามีอาการพวกนี้เกิน 4 สัปดาห์ หรือรุนแรงมาก ควรรีบไปหาหมอเลยนะ