ไม่ควรแปรงฟันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปากตาม อ้าว.. แล้วต้องบ้วนตอนไหน?

หลายคนมักจะติดนิสัย แปรงฟันแล้วใช้น้ำยาบ้วนปากตาม เพราะคิดว่านั่นคือการทำความสะอาดของช่องปากและลมหายใจที่สดชื่น ทว่ายังมีการถกเถียงมากมายเกี่ยวกับวิธีการใช้น้ำยาบ้วนปากว่าควรใช้ตอนไหนดี แม้กระทั่งคำแนะนำบนฉลากของน้ำยาบ้วนปากหลายยี่ห้อก็บอกว่าให้ใช้หลังการแปรงฟัน ซึ่งเข้าใจว่าน่าจะเป็นวิธีพื้นฐานที่คนทำกันเป็นเรื่องปกติ

แต่ล่าสุดดูเหมือนว่าความเชื่ดังกล่าวจะเป็นเรื่องที่ผิดไปวะแล้ว เมื่อ ดร.แซม เจธวา ทันตแพทย์เพื่อความงาม และประธานศูนย์ทันตกรรมเพื่อความงามในกรุงลอนดอน ของอังกฤษ ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรมที่หลายคนรู้จักจะไม่แนะนำให้ทำเช่นนั้น 

ตามรายงานจากสื่อต่างประเทศได้รายงานเกี่ยวกับเรื่องนี้ว่า ดร.แซม ได้เปิดเผยเกี่ยวกับเรื่องกิจวัตรประจำวันเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพช่องปากที่เหมาะสม โดยแนะนำว่า ไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากทันทีหลังจากที่แปรงฟันเสร็จ เนื่องจากจะเป็นผลเสียมากกว่าผลดี

โดย ดร.แซม เผยว่า การใช้น้ำยาบ้วนปากหลังแปรงฟันทันที จะทำให้ฟลูออไรด์ที่ได้จากยาสีฟันถูกชำระล้างหายไป ซึ่งฟลูออไรด์มีความสำคัญต่อฟันมาก เนื่องจากสามารถป้องกันฟันผุได้อย่างมีประสิทธิภาพ และทางการแพทย์ยืนยันว่าปลอดภัยที่จะใช้กับผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับช่องปาก โดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรง ควรแปรงฟันด้วยยาสีฟันที่มีส่วนผสมของฟลูออไรด์ ความเข้มข้นตั้งแต่ 1,350-1,500 ppm  

"พูดให้เข้าใจง่ายๆ ก็คือ ยิ่งฟลูออไรด์หลงเหลืออยู่บนฟันมากเท่าไร ก็ยิ่งจะช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับฟันมากเท่านั้น"

ขณะเดียวกัน บนเว็บไซต์บริการสุขภาพแห่งชาติของสหราชอาณาจักร หรือ National Health Service (NHS) ก็ได้แนะนำไม่ให้ประชาชนใช้น้ำยาบ้วนปากหลังการแปรงฟันทันทีเช่นเดียวกัน

อย่างไรก็ตาม ดร.แซม อธิบายว่าควรใช้น้ำยาบ้วนปากในเวลาที่ต่างกันไปของแต่ละวัน เช่น เวลาที่ต้องการให้ปากรู้สึกสดชื่น หลังกินอาหารกลางวัน หรือหลังดื่มกาแฟ อย่างไรก็ดี ไม่แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากมากเกินไป เพราะอาจทำให้ฟันเสียหายได้