"หมอธีระ" เผยข้อปฏิบัติที่ควรทำ หลังเริ่มติดโควิดกันรัว ๆ

เรียกได้ว่า "โควิด19" ได้กลับมาระบาดอีกครั้ง หลังจากประชาชนได้เดินทางท่องเที่ยวฉลองช่วงเทศกาลปีใหม่ที่ผ่านมา ล่าสุด "หมอธีระ นพ.ธีระ วรธนารัตน์" คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้ออกมาเปิดเผยอัปเดตเกี่ยวกับ "ไวรัสโควิด-19" พร้อมเผยข้อปฏิบัติที่ควรทำ โดยโพสต์ผ่านเฟซบุ๊ก Thira Woratanarat ระบุว่า

ยังติดกันรัวๆ

ข้อปฏิบัติที่ควรทำ...

1. จะคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้อื่นนอกบ้าน ควรใส่หน้ากากเสมอ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ทำงาน สถานศึกษา และกิจกรรมพบปะสังสรรค์

2. หมั่นหูไวตาไว อยู่ห่างจากคนที่มีอาการป่วย เช่น ไอ จาม คัดจมูก ไข้ ปวดหัว มึนหัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการไอ

3. เลี่ยงการแชร์ของกินของใช้กับผู้อื่น ความเสี่ยงปัจจุบันสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งการกินดื่มร่วมกันในที่ทำงานและงานสังสรรค์

4. ระลึกเสมอว่า ป้องกันตัวไม่ให้ติดเชื้อ ย่อมดีที่สุด ไม่ว่าจะติดครั้งแรก หรือติดซ้ำ เพราะติดแต่ละครั้ง เสี่ยงป่วย เสียชีวิต และ Long COVID

5. หมั่นติดตามข้อมูลความรู้อัพเดต เพื่อให้รู้เท่าทันสถานการณ์ ช่วยให้ตัดสินใจประพฤติปฏิบัติได้อย่างถูกต้อง

หากมีอาการป่วย...

1. ตรวจ ATK นอกจากแยงจมูกแล้ว ควรป้ายที่ลำคอด้านหลัง (คอหอย) ด้วย จะช่วยให้มีโอกาสตรวจพบเชื้อมากขึ้น

2. หากตรวจวันแรกๆ ได้ผลลบ อย่าชะล่าใจ ควรตรวจซ้ำ จนถึงวันที่ 4-5 หลังจากที่เริ่มมีอาการป่วย เพราะไวรัสจะพีคช่วงนั้น

3. มีอาการป่วย ควรหยุดพักรักษาตัวให้หายดีเสียก่อน แนะนำให้แยกตัวอย่างน้อย 7 วันจนไม่มีอาการ และตรวจซ้ำได้ผลลบ

4. หากจำเป็นต้องออกไปในชุมชน ควรใช้เวลาสั้นๆ เลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้อื่น และต้องใส่หน้ากากป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่ผู้อื่น

5. ถ้าสมาชิกในบ้านติดเชื้อ ควรแยกห้อง แยกของใช้ และใส่หน้ากากกันทุกคน จะลดเสี่ยงแพร่แก่กันได้ถึง 70%

...ความใส่ใจสุขภาพ จะช่วยให้เรามีสวัสดิภาพและความปลอดภัยในชีวิต และเป็นการแสดงถึงความรับผิดชอบทั้งต่อตนเอง ครอบครัว และสังคม...

ขอบคุณเฟซบุ๊ก Thira Woratanarat