เปิดเหตุผลที่ "ผู้ชาย" เสียชีวิตด้วย "ฮีทสโตรก" มากกว่าผู้หญิง

เตาอบกลางเมืองไทย! หมอเจดโพสต์เตือน “ฮีทสโตรก” ภัยเงียบฤดูร้อนที่หลายคนมองข้าม ย้ำไม่ใช่แค่แก่หรือป่วยก็เสี่ยง แต่ทุกคนต้องรู้เท่าทัน ก่อนร้อนนี้จะเป็นร้อนสุดท้าย

"หมอเจด" นพ.เจษฎ์ บุณยวงศ์วิโรจน์ รองผู้อำนวยการโรงพยาบาลมหาราช นครราชสีมา ได้ออกมาโพสต์ข้อความระบุว่า 

แค่ร้อน อาจถึงตุย ฮีทสโตรกคร่า 212 ชีวิต !
ช่วงนี้ใครเดินออกจากบ้านน่าจะรู้สึกเหมือนผมนะ มันร้อนมาก ร้อนเหมือนอยู่ในเตาอบ เพราะอากาศมันร้อนขึ้นจริงจัง
และไม่ใช่แค่เรื่องน่าหงุดหงิดนะ แต่ “ฮีทสโตรก” หรือ “ลมแดด” กำลังกลายเป็นภัยเงียบที่หลายคนมองข้าม 

ทั้งที่ในช่วงปี 2562–2567 มีรายงานจากกรมอนามัย ว่าคนไทยเสียชีวิตจากฮีทสโตรกสะสมถึง 212 ราย หรือเฉลี่ยปีละ 27 รายเลยทีเดียว น่าตกใจคือ ผู้เสียชีวิตส่วนใหญ่เป็นเพศชายถึง 197 ราย และอายุช่วง 41–60 ปี ซึ่งจริงๆ แล้วหลายคนไม่น่าเสียชีวิตเลย ถ้าเข้าใจและป้องกันตัวตั้งแต่เนิ่นๆ

วันนี้เลยจะเล่าเรื่อง “ฮีทสโตรก” พร้อมวิธีป้องกะนที่ต้องรู้นะ

1. ฮีทสโตรกคืออะไร เกิดได้ยังไง?
ฮีทสโตรก (Heat Stroke) คือภาวะที่ร่างกายเราสูญเสียความสามารถในการควบคุมอุณหภูมิภายในตัวเอง พูดง่ายๆ คือ ร่างกายร้อนจนระบบระบายความร้อนเอาไม่อยู่ ส่งผลให้อุณหภูมิแกนกลางร่างกายสูงเกิน 40°C
เวลาที่ร่างกายร้อนจัด ระบบเหงื่อและการหายใจจะทำงานหนักเพื่อระบายความร้อน 
แต่ถ้าอากาศร้อนเกินไป ไม่มีลม ไม่มีร่ม 
หรือความชื้นสูงมาก จนร่างกายระบายความร้อนไม่ได้ อุณหภูมิจะพุ่งขึ้นเรื่อยๆ และทำให้สมอง, หัวใจ, ไต และกล้ามเนื้อ ล้มเหลวได้ในเวลาไม่กี่นาทีถึงชั่วโมง

2. อาการที่ต้องสังเกต 
อาการของฮีทสโตรกที่ต้องระวัง เช่น
•ตัวร้อนผิดปกติ
•ผิวแดง ร้อน แต่แห้ง (ไม่มีเหงื่อ)
•หัวใจเต้นเร็ว หายใจถี่
•คลื่นไส้ วิงเวียน งง สับสน พูดไม่รู้เรื่อง
•ปวดศีรษะตุบๆ
•หมดสติ ชักเกร็ง
ถ้าใครเริ่มมีอาการเหล่านี้ โดยเฉพาะหลังอยู่กลางแดด รีบหาที่ร่ม หยุดพัก และโทรเรียกรถพยาบาลทันทีนะ

 

3. ทำไม “ผู้ชาย” ถึงเสี่ยงมากกว่าผู้หญิง?
ข้อมูลล่าสุดพบว่าเพศชายมีความเสี่ยงเสียชีวิตจากฮีทสโตรกมากกว่าผู้หญิงอย่างเห็นได้ชัด 
โดยเฉพาะในช่วงอายุ 41–60 ปี ปัจจัยที่เกี่ยวข้องได้แก่
•ผู้ชายมีแนวโน้มทำกิจกรรมกลางแจ้งนานๆ
•มีโรคประจำตัวร่วม เช่น เบาหวาน ความดันสูง
•การดื่มสุราซึ่งทำให้การระบายความร้อนของร่างกายลดลง

4. ใครบ้างที่เสี่ยงแบบไม่รู้ตัว?
กลุ่มเสี่ยงที่เจอบ่อย คือ
•คนที่ออกกำลังกายกลางแจ้งช่วงแดดแรง
•คนที่มีโรคประจำตัว เช่น เบาหวาน, ความดัน, โรคหัวใจ
•คนที่ดื่มน้ำน้อย หรือดื่มสุราในอากาศร้อน
•คนที่ใช้ยาบางชนิด เช่น ยาขับปัสสาวะ
•คนที่ใส่เสื้อผ้าหนาแน่นเกินไป
ไม่ต้องแก่ ไม่ต้องป่วยหนัก อยู่ผิดที่ ผิดเวลา ก็เสี่ยงได้เหมือนกัน

5. ป้องกันตัวอย่างไร ?
ทำสิ่งเหล่านี้เพื่อลดเสี่ยงฮีทสโตรก:
•ดื่มน้ำให้มาก แม้ไม่หิวน้ำ
•เลี่ยงกิจกรรมหนักช่วงแดดแรง (10.00–16.00 น.)
•ใส่เสื้อผ้าบาง สีอ่อน ระบายอากาศได้
•พกหมวก ร่ม หรือผ้าชุบน้ำเย็นประคบตัว
อากาศร้อนปีนี้ ประมาทนะครับ 
รู้ทันฮีทสโตรก ป้องกันตัวเองและคนที่เรารัก 
ใครมีคำถามคอมเมนต์ได้เลยนะครับ